婚内出轨是指婚姻关系中的一方与其他人发生不正当的性关系或情感纠葛。当一方出轨时，另一方可能会感到愤怒、伤心和背叛，并希望采取一些行动来保护自己的权益。以下是一些建议：

1. 寻求法律援助：如果你发现你的配偶出轨，你可以咨询专业的律师，了解你的权利和可能的法律途径。律师可以帮助你评估你的情况，并提供合适的法律建议。

2. 收集证据：在采取任何行动之前，你需要确保你有足够的证据来证明你的配偶出轨。这可以包括通话记录、短信、社交媒体聊天记录、电子邮件等。这些证据将有助于你在法庭上维护自己的权益。

3. 考虑离婚：如果你认为婚姻无法修复，你可以考虑离婚。在这种情况下，你需要向法院提出离婚申请，并提交相关的证据。离婚程序可能涉及财产分割、抚养权和赡养费等问题，因此你需要与律师合作，以确保你的利益得到保护。

4. 寻求心理支持：出轨事件对受害者的心理健康可能产生负面影响。你可能会感到愤怒、沮丧、焦虑和自卑。在这种情况下，寻求心理咨询师或心理医生的帮助是非常重要的。他们可以帮助你处理情绪，并提供适当的支持和指导。

5. 保持冷静和理智：在处理婚内出轨问题时，保持冷静和理智非常重要。不要做出冲动的决定，也不要采取过激的行动。与律师合作，制定一个明智的计划，并确保你的权益得到保护。

6. 保护自己的财产：如果你的婚姻关系出现问题，你需要采取措施保护自己的财产。这可能包括冻结银行账户、更改密码、保留重要的文件和证据等。与律师合作，确保你的利益得到最大程度的保护。

7. 与家人和朋友沟通：出轨事件可能会对你的家人和朋友产生影响。与他们沟通，分享你的感受和困惑，寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感上的支持，并帮助你度过这个困难的时期。

总之，婚内出轨是一个敏感和复杂的问题，需要谨慎处理。与律师合作，收集证据，寻求心理支持，并保护自己的权益。最重要的是，保持冷静和理智，以便做出明智的决策。